Apakah HMPV Virus Baru? Wabah Human Metapneumovirus (HMPV) Menjadi Sorotan
Kasus infeksi Human Metapneumovirus (HMPV), yang sebelumnya merebak di China, kini dilaporkan telah masuk ke Malaysia. Negara tetangga itu mencatat lonjakan sebanyak 327 kasus HMPV sepanjang tahun 2024, meningkat 45% dibandingkan tahun sebelumnya. Meski belum ditemukan di Indonesia, masyarakat diimbau untuk tetap waspada dan segera mengambil langkah pencegahan.
Apa Itu HMPV?
HMPV adalah virus pernapasan yang pertama kali diidentifikasi pada tahun 2001. Virus ini menyebabkan gejala mirip flu, seperti:
- Batuk
- Demam
- Hidung tersumbat
- Sesak napas
Dalam kasus yang parah, HMPV dapat memicu bronkitis atau pneumonia, terutama pada anak-anak, lansia, dan orang dengan sistem imun lemah.
Dokter Tifa Bagikan Tips Penting
Melalui akun X-nya pada Senin, 6 Januari 2025, Dokter Tifa memberikan beberapa langkah praktis untuk menghadapi ancaman HMPV:
- Perkuat Sistem Imun dengan Nutrisi dan Suplemen
Pastikan tubuh tetap kuat dengan mengonsumsi makanan bergizi seperti sayur dan buah-buahan segar. Jika diperlukan, tambahkan suplemen kesehatan yang sesuai. - Manfaatkan Sinar Matahari Pagi
Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 30 menit setiap hari dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang penting untuk imunitas. Jangan lupa membuka jendela rumah agar udara segar masuk dan sirkulasi udara tetap baik. - Tanam Pohon untuk Udara Lebih Bersih
Menanam pohon, khususnya bambu, dapat membantu menyerap polutan dan logam berat dari udara. Lingkungan rumah yang hijau dan bersih mendukung kesehatan pernapasan. - Gunakan Masker di Dekat Orang Sakit
Masker adalah pelindung efektif untuk mencegah penyebaran virus, baik untuk diri sendiri maupun orang di sekitar.
Langkah Pencegahan Tambahan
Selain saran dari Dokter Tifa, otoritas kesehatan merekomendasikan langkah berikut:
- Cuci tangan secara rutin dengan sabun dan air selama minimal 20 detik.
- Hindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.
- Jaga jarak dari orang yang menunjukkan gejala sakit.
- Bersihkan benda yang sering disentuh, seperti gagang pintu dan mainan anak.
Jangan Tunda, Lindungi Diri Anda Sekarang!
Meski HMPV belum terdeteksi di Indonesia, ancamannya bisa datang kapan saja. Terapkan tips dari Dokter Tifa dan langkah pencegahan lainnya untuk melindungi diri dan keluarga. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Ayo bertindak sekarang, sebelum terlambat!
